Artículos
Diez consejos naturales para bajar el colesterol.
16.08.2013 10:03
Niveles de colesterol total mayores a 200 mg/Dl. implican la puesta en práctica de una serie de estrategias que te permitan reducirlo naturalmente. Para lograrlo se pueden implementar
10 trucos que pueden ser de mucha utilidad.
Cómo reducir naturalmente el colesterol en 10 pasos
1. Eliminar la...
El pepino y sus propiedades
14.08.2013 13:03
Esta información estaba en The New York Times hace varias semanas como parte de su serie "Spotlight on the Home" que resalta las formas creativas y fantásticas para resolver problemas comunes.
1. Los pepinos contienen más de las vitaminas que usted necesita diariamente. Sólo un pepino...
La importancia de algunos alimentos
12.08.2013 18:34
La importancia de los alimentos
Espinacas
Esta verdura, repleta de betacaroteno, disminuye el riesgo de ataques del corazón y, por su actividad antioxidante, protege contra el cáncer.
Cuando se come espinacas diariamente, es muy posible que se evite la aparición de las cataratas en los...
Las propiedades de las frutas.
12.08.2013 13:14
Las frutas son valiosos alimentos que poseen propiedades específicas derivadas de su contenido en vitaminas, minerales y fibra. Las frutas son buena fuente de vitaminas y minerales.
Vitaminas: destaca el contenido de vitamina C (en cítricos, frutas tropicales, melón, fresas y grosellas negras) y de...
La importancia de algunos alimentos
10.08.2013 15:51
Tomates
La composición nutritiva de los tomates, bajos en calorías y en grasa, pero cargados de vitaminas Ay C y de fibra, los hace uno de los mejores guerreros contra una de las enfermedades más mortales en la actualidad: cáncer.
Los tomates, además, contienen gran proporción de un carotinoide...
Las emociones y la alimentación
10.08.2013 15:49
Nuestra alimentación no está condicionada únicamente por factores biológicos, como el hambre y la saciedad. Otros factores (culturales, geográficos, religiosos, económicos...) también influyen mucho en nuestra alimentación. Pero, por encima de ellos, destacan los psicológicos y emocionales.
La...
Qué comer en verano
29.07.2013 22:46
No cabe duda que la naturaleza es sabia. No es en vano que durante la estación estival las frutas y vegetales frescos estén de temporada. La razón: nuestro organismo necesita esos nutrientes, ricos en fibra, para saciar nuestro apetito de una manera sana.
Eso si, prefiera comerlos crudos para...
Propiedades de la mora
24.07.2013 17:49
Tanto el moral como la morera tienen como fruto la mora: en el primer caso la mora negra, y en el segundo, la mora alba.
Es un fruto silvestre abundante en cantidad y calidad, que se halla en forma de racimo, y se consume preferentemente cocida, ya que así, incluso, aumentan sus propiedades....
25 Razones para tomar té verde.
24.07.2013 11:06
25 Razones para comenzar a tomarlo ahora mismo…
El té verde se ha convertido en una bebida cada vez más popular a nivel mundial debido a sus poderosos beneficios para la salud.
Es verdaderamente asombroso lo que el té verde puede hacer por la salud.
1. Cáncer
El té verde...
Pautas para alimentar mejor a nuestros hijos.
24.07.2013 11:03
El tema de la alimentación de niños y adolescentes resulta difícil de abordar e implementar, dado que a esta edad prefieren la comida chatarra o comida rápida, saturada en grasas y colesterol, en lugar de alimentos que son verdaderamente saludables. Sin embargo, de los padres depende que los hijos...